Hatha-Yoga für Anfänger am Morgen in Rhade

Yoga ist die Synchronisation von Bewegung, Atmung, Anspannung und Entspannung. In dieser Stunde wollen wir sanft unsere Muskeln und Gelenke mobilisieren, Yogahaltungen und kleinere Abfolgen kennenlernen. In einer Anfangs- und Schlussentspannung unseren Körper und Geist zur Ruhe kommen lassen.

 

Mitzubringen sind bequeme Sportkleidung, eine Wolldecke und ein kleines Kissen.

Der Kurs findet jeden Montag  09:30 Uhr bis 11:00 Uhr im Sport- und Rehazentrum in Rhade, Urbanusring 21, statt.  Start am 03.11.2016

Interessierte können sich unter der angegebenen Tel.-Nr.: 02866-1886130 in der Geschäftsstelle SG JaguS Rhade  informieren.