Funktionelles Training – Kraft, Ausdauer & Stabilität
Funktionelles Training – Kraft, Ausdauer & Stabilität
Du willst fitter werden, stärker werden und Teil einer motivierenden Gruppe sein? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich!
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NEU BEI DER SG JAGUS RHADE e.V.
Schlingentraining – Effektives Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht
Schlingentraining ist ein funktionelles Ganzkörper-Workout, bei dem mit speziellen Gurtsystemen und dem eigenen Körpergewicht trainiert wird.
NEUER KURS BEI DER SG JAGUS RHADE: FULL BODY FLOW
Endlich ist es soweit! Wir starten mit einem brandneuen Kursangebot.
Sie wollen am Abend noch etwas für ihre Gesundheit tun?
AKTUELL 11.02.2026
Dieser Kurs wurde aufgelöst
Sommerferien 2025
Hinweis zum Gerätetraining während der Sommerferien:
Bitte beachten Sie die aktuellen Informationen zum Trainingsbetrieb in der Zeit vom 14. Juli bis 24. August 2025.
Neu im Programm: Faszien‑Training für Erwachsene
Wir freuen uns, ab sofort das „Faszien‑Training“ als neues Kursangebot für Erwachsene im Programm zu begrüßen – eine ideale Ergänzung zu unseren bewährten Gymnastik‑ und Fitnesskursen In diesem Kurs stärken und mobilisieren Sie gezielt Ihr Bindegewebe (Faszien), verbessern Ihre Beweglichkeit und fördern langfristig Ihr Wohlbefinden.
Herbstferien 2024
Während der Herbstferien vom 14.10. bis 27.10.2024 bleibt unser Trainingszentrum geschlossen!
Sommer-Indoor-Cycling-Trainingsplan 2024
Während der Osterferien 25.03. – 07.04.2024 bleiben unsere Trainingszentren in Rhade und Lembeck geschlossen.
Osterferien 2024
Während der Osterferien 25.03. – 07.04.2024 bleiben unsere Trainingszentren in Rhade und Lembeck geschlossen.
Traditioneller Jahresabschluss bei der SG JaguS-Rhade e.V.
Während der Herbstferien vom 02.10. bis 15.10.2023 bleibt unser Trainingszentrum geschlossen!