Fitness/Geräte-Mix

Die Straffung und Kräftigung des gesamten Körpers erfolgt durch eine gezielte Gymnastik. Bauch-, Beine-, Po- und Oberkörpermuskulatur werden durch den Einsatz von verschiedenen Kleineräten, wie Hanteln, Dyna-Band und Step uvm. trainiert. Ein Ausdauer- und Entspannungsteil gehören ebenfalls in den Stundenablauf. Zusätzlich werden mit Einsatz der Großgeräte sämtliche Muskeln trainiert.