Sommerferien Termine Spinning & Geräte

Die Trainingspläne fürs Spinning & den Gerätetraining in Rhade und Lembeck während der Sommerferien findet Ihr hier als PDF-Download:

Die motivierten Jagus-Sportler

„Spaß haben wir immer jede Menge!“ Das bestätigen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer der Fitnessgruppe der SG JaguS einhellig.

Mitgliederversammlung bestätigt Vereinsvorstand der SG JaguS Rhade für weitere zwei Jahre

Am Sonntag, 23.04.2017 fand die Mitgliederversammlung der SG JaguS Rhade in der Gaststätte Nienhaus statt.

Hatha-Yoga für Anfänger am Morgen in Rhade

Yoga ist die Synchronisation von Bewegung, Atmung, Anspannung und Entspannung. In dieser Stunde wollen wir sanft unsere Muskeln und Gelenke mobilisieren, Yogahaltungen und kleinere Abfolgen kennenlernen. In einer Anfangs- und Schlussentspannung unseren Körper und Geist zur Ruhe kommen lassen.   Mitzubringen sind bequeme Sportkleidung, eine Wolldecke und ein kleines Kissen. Der Kurs findet jeden Montag  […]

SG JaguS Rhade mit neuen Yoga Kursen am Abend

Yin-Yoga (Faszien Yoga) für Anfänger in Rhade In dieser sanften Form des Yoga werden das tiefer liegende Bindegewebe, die Faszien, Sehnen, Bänder und Gelenke trainiert. Dies geschieht indem wir in eine Yogaposition hineingehen und diese in einem Zeitraum von 3-5 Min. ohne Anspannung halten. Dies wirkt besonders am Abend sehr wohltuend auf Körper und Geist […]