Einträge von Franz Dumpe

SG JaguS Rhade mit neuen Yoga Kursen am Abend

Yin-Yoga (Faszien Yoga) für Anfänger in Rhade In dieser sanften Form des Yoga werden das tiefer liegende Bindegewebe, die Faszien, Sehnen, Bänder und Gelenke trainiert. Dies geschieht indem wir in eine Yogaposition hineingehen und diese in einem Zeitraum von 3-5 Min. ohne Anspannung halten. Dies wirkt besonders am Abend sehr wohltuend auf Körper und Geist […]