imageDie Muskulatur – Gesund- und Schlankmacher Aktive Muskeln aktivieren den Körper, regen den Kalorienverbrauch an und beeinflussen das Immunsystem und den Stoffwechsel positiv. Sie halten den Körper aufrecht, stabilisieren die Gelenke und können Gelenkschäden, Rückenschmerzen oder Schulterproblemen vorbeugen. Darüber hinaus sind Muskeln unglaublich hungrige Fettverbrenner – und das 24 Stunden am Tag. Ein nachhaltig erfolgreicher Weg, Gewicht zu reduzieren geht also über den Muskelaufbau. So verbraucht arbeitende Muskulatur zum einen mehr Energie, zum anderen bringen ihre Botenstoffe Fettpolster zum Schmelzen und das sogar über dem aktiven Gewebe.

 

Kursinformationen
KursTagUhrzeitÜbungsleiterOrt
GER 116Montag16:00-17:00BjörnSport und Rehazentrum Rhade Urbanusring 21
GER 118 ofMontag18:00-19:00offenes TrainingSport und Rehazentrum Rhade Urbanusring 21
GER 118 L Montag18:50-19:50KlausSport und Rehazentrum Lembeck Schulstrasse 7
GER 119Montag19:00-20:00AndySport und Rehazentrum Rhade Urbanusring 21
GER 120Montag20:15-21:15AndreaSport und Rehazentrum Rhade Urbanusring 21
GER 210Dienstag 10:00-11:00PetraSport und Rehazentrum Rhade Urbanusring 21
GER 219Dienstag19:00-20:00AndySport und Rehazentrum Rhade Urbanusring 21
GER 219 LDienstag 19:20-20:20KlausSport und Rehazentrum Lembeck Schulstrasse 7
GER 220Dienstag20:30-21:30PetraSport und Rehazentrum Rhade Urbanusring 21
GER 310Mittwoch10:30-11:30Björn /offenes TrainingSport und Rehazentrum Rhade Urbanusring 21
GER 311 ofMittwoch11:30-12:30offenes TrainingSport und Rehazentrum Rhade Urbanusring 21
GER 418Donnerstag18:00-19:00BeateSport und Rehazentrum Rhade Urbanusring 21
GER 508Freitag08:30-09:30BeateSport und Rehazentrum Rhade Urbanusring 21
GER 610Samstag10:00-11:00Björn /offenes TrainingSport und Rehazentrum Rhade Urbanusring 21

Ansprechpartner
Franz Dumpe, Telefon: 02866-1886130 (Büro SG JaguS) oder e-mail: sg-jagus-rhade@t-online.de