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Indoor-Cycling ist ein ideales Bewegungsangebot für Menschen jeden Alters. Bei fetziger Musik trainiert man auf dem Bike in der Gruppe, jedoch trotzdem individuell und gelenkschonend. Dies wird insbesondere durch den Einsatz der neueste Bike – Generation unterstützt, die wir seit einigen Wochen in unseren Übungseinheiten nutzen. Durch das damit mögliche „Fahren nach Farben“ kann jeder Teilnahmer ganz gezielt nach seinem individuellen Leistungsvermögen trainieren und dabei gezielt die Bereiche Fettverbrennung, Ausdauer, Kraft-Ausdauer sowie Kraft ansprechen. Indoor-Cycling – ein optimales Konditionsaufbau- und Fettabbau-Programm!

Kursinformationen
KursTagUhrzeitÜbungsleiterOrt
IC 117 L Montag17:45-18:45MichaelSport und Rehazentrum Lembeck Schulstrasse 7
IC 118Montag18:00-19:00SabineSport und Rehazentrum Rhade Urbanusring 21
IC 119Montag19:00-20:00SabineSport und Rehazentrum Rhade Urbanusring 21
IC 120Montag20:15-21:15BerndSport und Rehazentrum Rhade Urbanusring 21
IC 220 L Dienstag20:30-21:30MarionSport und Rehazentrum Lembeck Schulstrasse 7
IC 308 Mittwoch08:45-09:45TanjaSport und Rehazentrum Rhade Urbanusring 21
IC 319 L Mittwoch19:20-20:20PeterSport und Rehazentrum Lembeck Schulstrasse 7
IC 418Donnerstag18:00-19:00KlausSport und Rehazentrum Rhade Urbanusring 21
IC 517Freitag17:00-18:00PeterSport und Rehazentrum Rhade Urbanusring 21
IC 518Freitag18:30-19:30AndySport und Rehazentrum Rhade Urbanusring 21

Ansprechpartner
Franz Dumpe, Telefon: 02866-1886130 (Büro SG JaguS) oder e-mail: sg-jagus-rhade@t-online.de